Nordic Walking oder Wanderstöcke – was ist besser?
Wer gerne draußen aktiv ist, stellt sich oft die Frage: Nordic Walking oder Wanderstöcke? Beide Varianten haben ihre Vorteile und eignen sich für unterschiedliche Ziele, Fitnesslevel und Geländearten. 1. Nordic Walking – gezieltes Ganzkörpertraining Technik: Beim Nordic Walking werden spezielle Stöcke benutzt, die den Oberkörper aktivieren. Die Bewegung erfolgt in einem rhythmischen Ablauf, bei dem […]
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